Logon
Blog

Como conviver com a diverticulite

Conviver com a diverticulite é possível

​​​​​

Conviver com diverticulite é possível. Para tanto, é preciso cultivar hábitos que garantam o bom funcionamento do intestino, de forma a mantê-lo regulado e a evitar que os divertículos (bolsas que se formam no intestino) inflamem, dando origem a fase aguda da doençaAlém de dolorosa​, a diverticulite aguda pode trazer complicações graves, o que pode requer até mesmo o tratamento cirúrgico. 

Vamos conferir agora uma lista de bons hábitos para manter seu intestino sempre regulado, evitando as crises agudas:

  • ​​​Ingira alimentos que contém fibras todos os dias. São exemplos de alimentos maçã, pera, manga, mamão, cenoura, brócolis e o espinafre etc. As fibras estimulam o intestino a funcionar melhor, de modo que as fezes são eliminadas mais rapidamente, evitando-se o acúmulo de bactérias que podem contribuir para o aparecimento da fase aguda da doença. É bom lembrar que a uma pessoa com divertículos no intestino, precisa consumir entre 25 e 35g de fibras por dia para evitar a diverticulite;

  • ​​​Prefira sempre os alimentos in natura. Comer alimentos crus evita a perda de fibras que ocorre durante o cozimento. Isso significa mais fibras disponíveis para ajudar seu intestino a funcionar melhor;

  • ​​​Hidrate-se: beba 2 litros de água por dia. Ao se hidratar adequadamente, você contribui para que suas fezes também fiquem hidratadas, o que facilita a passagem pelo intestino. Se as fezes estiverem ressecadas, podem se acumular dentro dos divertículos e isso pode gerar uma inflamação com o surgimento da diverticulite aguda;

  • ​​Faça atividade física regularmente. O ideal é praticar de 2 a 3 vezes na semana, como caminhadas de 30 minutos, corrida, natação, entre outros. Os exercícios são essenciais para manter os movimentos dos intestinos regulares e garantir o bom funcionamento;

  • ​​​​​Não tome laxantes sem indicação médica. Principalmente durante as crises de diverticulite aguda, o uso de laxantes deve ser evitado, pois ele provoca o aumento dos movimentos da parede do intestino. Com isso, caso exista dor e inflamação, esses medicamentos contribuem para piorar os sintomas.​

​​Ag​​endamento​

Para marcar consult​as e exa​mes, ligue para 11 3147-9430.​​​​


Veja mais

Nosso site usa cookies para melhorar a navegação. Conheça o nosso Portal de Privacidade .