Entenda a relação entre a tireoide e a saúde capilar e descubra estratégias eficazes para controlar a perda de cabelo.

Perceber mais fios de cabelo no travesseiro, no ralo do chuveiro ou na escova é uma situação que gera angústia para muitas pessoas. Quando essa perda capilar se torna difusa e persistente, pode ser um sinal de que algo no organismo não vai bem, e a tireoide é uma das principais suspeitas.

O hipotireoidismo é uma condição de saúde reconhecida por impactar o cabelo e o couro cabeludo, sendo uma das causas da queda de cabelo.

Por que o hipotireoidismo causa queda de cabelo?

A tireoide é uma glândula que regula o metabolismo de todo o corpo através dos hormônios T3 (triiodotironina) and T4 (tiroxina). Esses hormônios são vitais para o desenvolvimento e manutenção dos folículos capilares, as estruturas que produzem os fios de cabelo.

No hipotireoidismo, a produção hormonal é insuficiente. Níveis baixos de hormônios da tireoide podem causar queda, deixando os fios secos e frágeis, o que torna o tratamento crucial.

Isso encurta a fase de crescimento do cabelo (fase anágena) e empurra mais folículos para a fase de repouso e queda (fase telógena). O resultado é uma perda de cabelo difusa, conhecida como eflúvio telógeno, que afeta todo o couro cabeludo, e não apenas uma área específica.

Além da queda, o cabelo de quem tem hipotireoidismo pode se tornar visivelmente mais seco, quebradiço, opaco e áspero ao toque.

Qual é o principal tratamento para a queda de cabelo por hipotireoidismo?

O pilar do tratamento é corrigir a causa do problema: a disfunção da tireoide. Para amenizar a queda de cabelo causada por hipotireoidismo, o mais importante é tratar e resolver a condição da tireoide, pois a perda de fios geralmente melhora quando a causa é eliminada.

Isso é feito através da reposição hormonal com levotiroxina sintética, um medicamento prescrito pelo endocrinologista após a confirmação do diagnóstico por exames de sangue. O tratamento padrão com levotiroxina, ao normalizar a função da tireoide, costuma aliviar a queda de cabelo em alguns meses.

A queda de cabelo difusa causada pelo hipotireoidismo pode ser reversível quando os níveis dos hormônios da tireoide são ajustados e equilibrados.

É fundamental ter paciência, pois a recuperação capilar não é imediata. Geralmente, são necessários de três a seis meses de tratamento contínuo e com a dose hormonal ajustada para que a queda diminua e novos fios comecem a crescer.

Vale dizer que, em alguns casos, o início do tratamento com levotiroxina pode causar uma queda temporária de cabelo. Isso ocorre porque a mudança hormonal estimula os folículos a entrarem em um novo ciclo de crescimento, liberando os fios antigos. Essa fase é passageira e não deve ser motivo para interromper a medicação. Sempre comunique seu médico sobre qualquer efeito adverso.

Como a alimentação pode ajudar a fortalecer os fios?

A nutrição adequada é um complemento essencial ao tratamento médico. A deficiência de certos nutrientes pode agravar a queda de cabelo. Portanto, manter uma dieta equilibrada é crucial para fornecer a matéria-prima que seus folículos precisam.

A suplementação de vitaminas é indicada?

A suplementação só deve ser feita com orientação médica ou de um nutricionista. O uso de vitaminas para o cabelo sem a comprovação de deficiência por exames de sangue pode não trazer benefícios e, em excesso, alguns nutrientes podem ser tóxicos. O profissional de saúde saberá indicar a necessidade e a dosagem correta para o seu caso.

Quais cuidados diários com o cabelo fazem a diferença?

Enquanto o tratamento médico e a alimentação atuam de dentro para fora, alguns cuidados externos ajudam a preservar a integridade dos fios e a reduzir a quebra.

• Lavagem suave: use água morna ou fria, pois a água muito quente pode ressecar ainda mais os fios. Massageie o couro cabeludo delicadamente com as pontas dos dedos.

• Produtos adequados: opte por shampoos e condicionadores fortalecedores, hidratantes e que não contenham sulfatos agressivos.

• Desembarace com cuidado: comece a pentear o cabelo pelas pontas e vá subindo em direção à raiz para evitar a quebra. Use um pente de dentes largos.

• Evite calor excessivo: reduza o uso de secadores, chapinhas e modeladores de cachos. Se precisar usar, aplique sempre um protetor térmico.

• Não durma com o cabelo molhado: a umidade prolongada pode enfraquecer a estrutura capilar e favorecer a proliferação de fungos.

Quando procurar um médico especialista?

A queda de cabelo é um sintoma que merece atenção. É fundamental procurar ajuda profissional para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado. 

Busque um médico se você notar:

• Queda de cabelo intensa e persistente por mais de três meses.

• Outros sintomas associados, como cansaço extremo, ganho de peso inexplicado, pele seca, unhas fracas e sensibilidade ao frio.

• Áreas de falha visíveis no couro cabeludo.

• Sua queda de cabelo não melhora mesmo após o início do tratamento para o hipotireoidismo.

O endocrinologista é o especialista que cuida dos distúrbios da tireoide. Além disso, um dermatologista com especialização em tricologia pode auxiliar na investigação de outras causas para a queda e indicar tratamentos tópicos complementares, se necessário.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.