Os gases intestinais podem incomodar e até serem constrangedores em alguns momentos, mas eles são absolutamente normais em todos os seres humanos. O problema é quando acontece a chamada flatulência excessiva, mais de 25 gases eliminados diariamente, e a distensão abdominal, mais conhecida como inchaço.
Alimentos que podem causar gases intestinais
Alguns alimentos podem ser menos tolerados ou mal digeridos pelo nosso organismo. Isso faz com que seja necessária a presença de bactérias para realizar o trabalho.
Esse processo causa fermentação e, consequentemente, produz gases. Com o acúmulo deles, pode haver muito desconforto e dor, podendo, até mesmo, ser confundida com problemas graves.
Confira a lista de alimentos que podem causar o problema:
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Ovo;
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Leite;
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Feijão;
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Batata;
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Milho;
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Brócolis;
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Repolho;
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Couve-flor;
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Fibras e açúcares com maior potencial de fermentação também entram nessa lista.
É indicado evitar todos eles quando o paciente tem sofrido com o problema.
Ansiedade pode causar gases?
Sim. Um dos fatores que pode causar gases é a ansiedade. Ela acelera o trânsito intestinal, levando mais alimentos mal digeridos ao cólon e oferecendo subsídios para as bactérias fazerem a fermentação provocando os gases.
Doenças que podem causar gases
Os gases intestinais também podem ser sintomas de uma série de doenças. Entre as principais, estão:
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síndrome do intestino irritável;
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intolerância à lactose;
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doença celíaca;
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gastroenterite aguda;
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insuficiência pancreática;
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entre outras.
Tratamento para excesso de gases intestinais
O tratamento mais eficaz para o problema é por meio de uma dieta cuidadosa, que evite alimentos que agravam os sintomas. Vale destacar que esse é um aspecto pessoal e o que causa gases em uma pessoa pode não causar em outra.
No caso de doenças, elas devem ser tratadas da forma adequada para que os sintomas cessem. Por isso, é sempre importante consultar um médico para o diagnóstico correto. Clique aqui para agendar sua consulta no Hospital Nove de Julho.
Este conteúdo foi originalmente escrito em 2016 e atualizado.
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