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Previna-se das doenças típicas do inverno

Leia mais e tenha informações seguras sobre saúde.

​Basta a temperatura baixar e o tempo ficar mais seco que ácaros, vírus, fungos e bactérias causem doenças comuns ao outono/inverno. O sistema respiratório é o principal alvo: casos de asma, sinusite e rinite alérgica são muito mais comuns neste período.

Isso ocorre porque o tempo seco aumenta a poluição no ar e deixa o muco mais espesso, fazendo com que vírus e bactérias permaneçam mais tempo no organismo e se proliferem. Além disso, quando está desidratada, a mucosa nasal não cumpre devidamente o papel de filtrar o ar e impedir a entrada de micro-organismos.

"Caso os sintomas apareçam, é importante se consultar com um médico para um diagnóstico preciso e seguir o tratamento mais adequado", diz o Dr. Alexandre Kawassaki, pneumologista do Hospital 9 de Julho dá dicas para se cuidar no inverno.

Beba bastante água: o ideal é ingerir dois litros por dia para manter o organismo hidratado;
Faça limpeza nasal com solução fisiológica ao menos duas vezes ao dia;
Troque a roupa de cama a cada semana;

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