Logo

Institucional

1 minuto de leitura

Casa segura, idoso saudável

Leia mais e tenha informações seguras sobre saúde.
H9J
Equipe Hospital Nove de Julho - Corpo Clínico Atualizado em 10/07/2018

No Brasil, cerca de 30% dos idosos com 60 anos ou mais caem pelo menos uma vez ao ano. A  principal e mais grave consequência das quedas são as fraturas, que geram declínio funcional, risco de novas quedas, depressão e até aumento da mortalidade. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% dos casos de queda ocorrem dentro da própria casa.

Segundo a Enfa. Marilúcia Carcioni Rebonato, enfermeira da Educação Continuada do Hospital 9 de Julho, o ideal é preparar a casa antes de envelhecer para garantir segurança. "Além disso, procurar ter uma vida mais saudável, com alimentação saudável, exercícios físicos regulares e manter atividades sociais e fazer o que gosta", afirma.

Veja algumas dicas para deixar a casa segura:

Tirar quinas para evitar fraturas; 

Instalar corrimão próximo à cama, nas escadas, próximo ao vaso sanitário e no box do banheiro;  

Manter um abajur próximo à cama ou um interruptor de fácil acesso;

Aplicar antiderrapante em tapetes;

Evite deixar jogado nos corredores utensílios como brinquedos e bolas;

Instalar um banquinho móvel para tomar banho;

Usar sapatos com solas de borracha para não escorregar;

Não deixar pisos molhados e não andar de meias. 

Conheça as atividades do Centro de Longevidade do Centro de Medicina Especializada (CME). 

Para marcar consultas e exames, ligue para 11 3147-9430.

Escrito por
H9J

Equipe Hospital Nove de Julho

Corpo Clínico
Escrito por
H9J

Equipe Hospital Nove de Julho

Corpo Clínico