As quedas, principalmente as que ocorrem dentro de casa, são a principal causa de acidentes envolvendo idosos no Brasil. Estima-se que a cada ano pelo menos 30% das pessoas com mais de 65 anos sofra algum tipo de complicação em decorrência disso, de acordo com estatísticas do Ministério da Saúde. O número sobe para 40% quando consideramos idosos acima dos 80 anos.
Mesmo em pessoas mais jovens, uma queda pode resultar em traumas. Porém, os riscos de uma lesão mais grave são maiores para a terceira idade devido à fragilidade da estrutura óssea, principalmente em idosos que sofrem de osteoporose. Aproximadamente 5% dos casos de acidente, resultam em uma complicação grave como fratura, embolia ou até mesmo a morte.
Mas por que as quedas em idosos são tão frequentes? Algumas características físicas estão diretamente relacionadas a este fenômeno: fraqueza muscular, articulações prejudicadas, menor aptidão física e perda do equilíbrio são algumas delas.
Doenças como Parkinson e artrite também são fatores que aumentam as probabilidades de queda, assim como o uso de determinados medicamentos com efeito sedativo.
Para se evitar ao máximo as quedas no ambiente doméstico, listamos nove dicas úteis. Confira abaixo:
1) Oriente o idoso a usar calçados com solado antiderrapante, evitando saltos, chinelos e sandálias com elásticos;
2) Instale corrimãos em ambos os lados das escadas e piso antiderrapante em todos os degraus da casa; uma boa medida é acomodar o idoso em um local no andar térreo;
3) Coloque tapetes antiderrapantes no banheiro e barras de apoio ao lado do vaso sanitário e no chuveiro;
4) Retire tapetes dos cômodos e corredores e evite usar produtos que deixem o chão escorregadio, como ceras;
5) Deixe um abajur próximo à cama, que deve estar a uma altura de fácil acesso;
6) Evite deixar objetos de uso diário em locais de difícil acesso (muito altos ou muito baixos), especialmente o telefone, que deve estar sempre acessível no caso de uma emergência;
7) Certifique-se dos efeitos colaterais dos medicamentos ministrados e não deixe o idoso desacompanhado após uso de remédio com efeito sedativo;
8) Incentive a prática de atividades físicas para fortalecer músculos e articulações, sempre com orientação médica e respeitando as limitações do idoso;
9) Certifique-se de que o idoso faz acompanhamento médico periódico.
Em caso de quedas, observe se há confusão mental fazendo perguntas simples e leve o idoso ao atendimento de emergência o quanto antes.
Para marcar consultas e exames, ligue para 11 3147-9430
